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Whey Protein Engorda? Respostas de especialistas

Whey Protein Engorda? Não, whey protein não engorda. No máximo, você vai conseguir 140 calorias por scop (colher medida) e cerca de 24 gramas de proteína.  Se você consumir 2 colheres por dia, isso vai te dar quase 50 gramas de...